Les erreurs fréquentes dans la gestion des hypoglycémies

Une hypoglycémie nécessite une réaction rapide et efficace. Pourtant, dans l’urgence, certaines habitudes peuvent ralentir la correction, voire aggraver la situation. Découvrons ensemble les erreurs les plus fréquentes et les bons réflexes à adopter.

Les erreurs les plus courantes

1. Attendre trop longtemps avant de se resucrer

Certains patients préfèrent “voir si ça passe”. Mauvaise idée : plus on attend, plus les symptômes s’aggravent et plus l’hypoglycémie devient difficile à corriger.

2. Utiliser le mauvais type de sucre

Chocolat, biscuits ou viennoiseries : ces aliments contiennent du sucre, mais aussi des graisses et des fibres qui ralentissent l’absorption. Résultat : la glycémie remonte trop lentement.

3. Ne pas vérifier sa glycémie après correction

Beaucoup se contentent de prendre du sucre sans vérifier ensuite. Pourtant, contrôler la glycémie 15 minutes plus tard est essentiel pour s’assurer que le resucrage a fonctionné.

4. Oublier d’avoir toujours une réserve sur soi

L’hypo survient souvent quand on ne s’y attend pas : au travail, en voiture, pendant une sortie. Sans solution rapide sous la main, la situation peut vite devenir critique.

Une erreur fréquente consiste à ne pas respecter les principes du resucrage en cas d’hypoglycémie, ce qui peut provoquer un rebond hyperglycémique.

> Resucrage en cas d’hypoglycémie

Les bons réflexes à adopter

• Réagir immédiatement dès les premiers symptômes.
• Appliquer la règle des 15 : 15 g de glucides rapides → contrôler → répéter si nécessaire.
• Privilégier le glucose pur (gel, comprimés, boisson sucrée) pour une action rapide.
• Toujours avoir une réserve sur soi : sac, poche, table de chevet, voiture.

Pourquoi le gel de glucose est la solution la plus pratique

Les sticks de gel de glucose présentent plusieurs avantages par rapport aux autres sources de sucre :

• Action immédiate grâce au glucose directement assimilable
• Format pratique, facile à emporter partout
• Dosage précis et rassurant
• Goût agréable, facile à utiliser même dans l’urgence

Un geste simple qui peut tout changer en cas d’hypo.

À retenir

• L’hypoglycémie doit être corrigée sans attendre.
• Évitez les sucres lents (chocolat, biscuits) et privilégiez le glucose pur.
• Contrôlez toujours votre glycémie après le resucrage.
• Gardez toujours une solution de glucose à portée de main.

Astuce pratique : prévoyez plusieurs sticks répartis à différents endroits (sac, voiture, bureau, table de chevet) pour ne jamais être pris au dépourvu.